Jonas levde sitt liv i en rasande fart från den dag han föddes: i slalombackar, på motorcyklar och i havsdjupen runt om i världen under sin karriär som dykinstruktör. Han fyllde livet fram till sin död med äventyr, hjältedåd, vänskap och det viktigaste av allt kärleken till sitt lilla barn. Men Jonas liv bestod också av missbruk och sorg. Jonas dog på ön Flores i Indonesien, mitt under den brinnande coronapandemin. Men han kunde ha dött långt tidigare, som då tsunamin julen 2004 svepte in över Phi Phi Islands där han deltog i räddningsinsatserna.
Hej mor! är en berättelse om kärleken mellan en mor och hennes son, om kampen för att uthärda och aldrig släppa taget. Det är samtidigt en bok om Jonas äventyrliga, brokiga liv och om stoltheten över att periodvis lyckas övervinna sina demoner.