Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.
Det här är en bok om psykisk hälsa och välmående, om varför många mår dåligt, om med- och motgångar och psykiska plågor. Men framförallt om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.
Boken visar hur du skapar en sund helhet av skola/jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.
Det här är en kortare version, men med fler praktiska övningar, av boken ”Fuck psykisk ohälsa - vägen till bättre mående”.
Therese Albrechtson är en prisbelönt entreprenör, föreläsare och författare.
ArbetstitelFuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående - KORTVERSION med övningar
Standardpris179.00
Illustrerad Orginaltitel
Åldersgrupp
BandtypHäftad
Recensionsutdrag
Läsordning i serie
MediatypBok
AvailableToOrder IsContractProduct Inlaga
Sidor145
Publiceringsdatum2021-11-10 00:00:00
FörfattareTherese Albrechtson & Maria Otterling
erpOwnsPrice Kort BeskrivningPsykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.
Det här är en bok om psykisk hälsa och välmående, om varför många mår dåligt, om med- och motgångar och psykiska plågor. Men framförallt om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.
Boken visar hur du skapar en sund helhet av skola/jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.
Det här är en kortare version, men med fler praktiska övningar, av boken ”Fuck psykisk ohälsa - vägen till bättre mående”.
Therese Albrechtson är en prisbelönt entreprenör, föreläsare och författare.
Storlek
Färg
IsBokinfoProduct SeriesTitle
BokinfoStatusCode21