Annikas välordnade liv vänds upp och ner när maken Johans svek plötsligt uppdagas. Annika, som aldrig gillat överraskningar, inser att tillvaron om livet som de levt tillsammans varit en lögn. Hon känner sig ensam och sviken. Vad gör man när parmiddagarna uteblir och helgerna känns som en ocean av tid som måste fyllas ut med något som känns meningsfullt?
På gymmet träffar hon sprudlande Emma, som är nyskild, och en härlig vänskap börjar ta form. Livet ljusnar och det börjar kännas lättare att andas igen. Karismatiska Emma är fri, både, i tanke och handling och hon kastar sig ut i dejtingdjungeln, fullkomligt orädd och fast besluten att testa allt hon missat.
Sakta börjar Annika bygga upp ett nytt liv där hon utmanar sig själv och sina rädslor för att hitta tillbaka till sig själv. När hon sedan möter den yngre grannen Jonas blir hon överrumplad av attraktionen hon känner och spjärnar emot känslorna som väcks. Vågar Annika ta chansen? Törs hon öppna sitt hjärta på nytt?
Utan oss är en fin och rörande feelgoodroman om att börja om när hela ens värld faller samman.