Ta hand om dig! : du umgås mest med dig själv, då gäller det att vara ett trevligt sällskap

Vi har alla sett flygvärdinnorna ge säkerhetsinstruktioner innan avfärd. De visar var nödutgångarna är och flytvästarna som finns under sätet. Vid tryckfall i kabinen kommer det ramla ner masker från ovan.

- Sätt på dig din EGEN mask INNAN du hjälper andra säger dom varenda gång.

Jag har tänkt på det där. Man ska sätta på sig sin egen mask innan man kan hjälpa andra. Det är självklart när man tänker på det. Först se till att man får syre själv så man blir tillräckligt stark för att hjälpa andra. Utan syre har man inte krafter att stötta någon annan.

Gäller det även resten av livet? Ska vi kanske FÖRST se till att vi tar hand om oss själva. För att SEDAN kunna hjälpa alla de andra som man så gärna vill finnas där för? Om man kör slut på sig själv för att man så gärna vill vara nyttig för andra är man väl till slut inte till hjälp för någon. Det gäller till och med sina egna barn, gamla föräldrar eller partner. Utan egna krafter har man inga krafter att ge bort.

Detta är en sakerna jag samtalar om i min senaste bok "Ta hand om dig!". En feelgood bok med många tips och tankar på hur man kan resonera.

Och en sak till... Är vi inte ofta alldeles för hårda mot oss själva? Jag menar, den du umgås med mest av alla är ju du själv. Gäller det inte då att vara ett trevligt sällskap? Eller vad tycker du? Borde vi inte vara snälla mot oss själva och säga snälla saker till oss själva. Inte vara så dömande. Vara en bra kompis helt enkelt. Även om det bara är till oss själva.

Henrik Persson är fosterhemsbarnet från landet som flyttade hemifrån vid sexton för att bli trädgårdsmästare. Och sedan flyttade till storstan och blev pappa vid tjugo och som blev statsvetare och politiker vid tjugofem. Som dömde i hovrätten i ett decennium. Som blev entreprenör. Och som nu är författare och konstnär.

"Ta hand om dig" är Henriks tredje bok.